2018. augusztus hónap bejegyzései

A testmozgás öröme és hatékonysága

Az egészséges életmód egyik legfontosabb része, a mozgás és a sport. Sokan vannak, akik napi rendszerességgel járnak biciklizni, futni stb. és vannak, akik csak alkalmanként sportolnak. Ez természetesen több tényezőtől függ, ami azonban lényeges, hogy a testmozgás része legyen az életünknek. Tovább a folytatáshoz

A dúlák szerepe napjainkban, a szüléseknél

Manapság rengeteg fajta igénnyel találkozhatunk a szüléssel kapcsolatban, így rengeteg szülésélménnyel is. Régebb egyértelmű volt, hogy az emberek otthon szültek, vagy egy olyan környezetben, ahol az asszonytársi segítőik (vagyis a dúlák) segítségükre tudtak lenni ebben az időszakban. Azonban mára ez a dolog megváltozott, és a nők többsége a kórházi környezetet, és az orvosi jelenlétet választja, nagyrészt biztonsági okokból. Tovább a folytatáshoz

Cirkó felújítás- mert így praktikusabb

A cirkó fűtés a gázzal működő kazánok legelterjedtebb típusa, elnevezését pedig a víz cirkulációjáról kapta. A kazánban megtermelt meleg vizet egy szivattyú juttatja a fűtőtestekbe, a fűtőtestekben megtörténik a hőleadás, ezután a víz visszaáramlik a kazánba, és a folyamat kezdődik elölről.  Ha bármilyen működési probléma lép fel, elgondolkodunk azon, hogy felújítsunk, vagy cseréljük-e. Tovább a folytatáshoz

Hogyan kezeljük a gyakori stresszt?

A stressz napjaink egyik legnagyobb népbetegsége, amely sok más betegség elindítója is lehet. Ebben a rohanó világban rengeteg mindenre kell figyelnünk, és sok az olyan körülmény nap mint nap, ami sokszor felemészti az energiánkat. Mivel szervezetünk képtelen arra, hogy a folyton változó körülményekhez alkalmazkodjon, ezért állandósul bennünk az idegesség, a stressz és gyakran megjelennek a depresszió tünetei is. Tovább a folytatáshoz