A spenót, vagy más néven paraj 30 cm magasságra nő meg. A spenótot a legegészségesebb zöldségként tartják számon, az íz szempontjából különleges táplálék, mivel a kesernyés és sós íze van. A spenótot lehet fogyasztani nyersen is és főzve is, kitűnő alapanyag lehet különböző saláták készítésekor. Tovább a folytatáshoz
Címke: spenót
A spenót jótékony hatásai
Sokan nem is gondolják, hogy a spenót a legegészségesebb és legkönnyebben elkészíthető zöldség fajta. Ez a leveles zöldség a mediterrán területről származik, és már a XVI. században ismerték és előszeretettel fogyasztották. A zöldségek kategóriában a spenót tartalmazza a legtöbb vitamin és ásványi anyagot. Tovább a folytatáshoz